CrossFit · Wädenswil
Konrad Kaufmann
Lieblingsprodukte
Was Konrad empfiehlt.
Produkte aus dem edubily®-Sortiment, die Konrad aktuell im Training nutzt.
CrossFit · Wädenswil
Lieblingsprodukte
Produkte aus dem edubily®-Sortiment, die Konrad aktuell im Training nutzt.
Line items
Konrad "Koni" Kaufmann trainiert in Wädenswil am Zürichsee und startet in der Masters-Division 65-69. Zu CrossFit kam er 2017 mit 57, eher zufällig: ein Foundation-Kurs in den Ferien auf Mallorca. Davor spielte er Eishockey in der Schweizer Nationalliga, fuhr Ski, spielte Tennis und stand sein Leben lang im Kraftraum.
Seine erste Hüftprothese bekam er mit 52, heute trägt er zwei. Aufgehört hat er deswegen nicht. 2021 qualifizierte er sich zum ersten Mal für die CrossFit Games. Danach warf ihn Covid zurück, drei Jahre brauchte der Weg zurück an die Spitze: 2025 stand er wieder an den Games und wurde Fünfter der Welt in seiner Division. Im Juli 2026 tritt er in San Jose zum dritten Mal an.
Trainiert wird fünf- bis sechsmal pro Woche, in strengen Wochen bis zu 15 Stunden. Mit 65 schaffte er seinen ersten Bar Muscle-up und legte beim Back Squat noch einmal fünf Kilo drauf. Sein Stack ist so nüchtern wie sein Training: Whey-Isolat und EAA rund um die Einheiten, Creatin täglich, Glutamin und Citrullin-Malat für Regeneration und Pump.
Neben der Box ist er Ehemann, Vater von zwei erwachsenen Söhnen und Grossvater von zwei Enkelinnen. Der Freitag gehört den Enkelinnen, er nennt ihn seinen Lieblingstag der Woche. Sein Satz dazu: "Alles beginnt mit dem ersten Schritt. Glaub an das, was du tust, und such dir etwas, das du liebst."
Vor der Abreise nach San Jose hat uns Koni 10 Fragen zu Ernährung, Supplementen und Wettkampf-Mindset beantwortet: zum ganzen Interview.
