L-Théanine

Gélules de L-Théanine : pour la concentration et la détente

La L-théanine est un acide aminé naturel issu du thé vert, qui favorise la concentration et la détente. Découvre nos gélules de L-théanine haut de gamme, à base de la matière première de marque NeuroTeyanin®.

Le thé vert est apprécié depuis des siècles dans différentes cultures et possède une riche tradition, notamment en Asie de l'Est. Pour la fabrication du thé, on utilise, comme pour le thé noir et le thé oolong, les feuilles du plant Camellia sinensis. Comparé à ces variétés de thé, le thé vert est toutefois moins transformé et moins fermenté, ce qui lui confère sa couleur verte caractéristique.

Traditionnellement, on attribue au thé vert une multitude de propriétés positives, aujourd'hui confirmées par des études modernes. L'une des raisons principales de ces effets est la L-théanine qu'il contient. La L-théanine est un acide aminé que l'on trouve surtout dans le thé vert et qui peut avoir un effet positif sur nos capacités cognitives. Dans les feuilles de thé vert, la L-théanine est présente à une concentration naturelle d'environ 2 à 5 %.

Effet de la L-théanine expliqué : voici les avantages

Plusieurs études ont observé que les sujets présentaient, après la prise de 50 à 200 mg de L-théanine, une activité accrue des ondes alpha dans le cerveau. Les ondes alpha sont une plage de fréquences spécifique du cerveau, liée à un état de concentration détendue. Cela décrit l'état où ton esprit est calme, tout en restant éveillé et concentré. (White et al., 2016)

Ce mécanisme agit par l'influence de la L-théanine sur la quantité de neurotransmetteurs comme le GABA (acide gamma-aminobutyrique), la dopamine et la sérotonine. La L-théanine favorise l'accumulation de GABA dans le cerveau, ce qui produit un effet apaisant. De même, les quantités d'autres neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine peuvent augmenter, ce qui explique l'amélioration de l'attention et des performances cognitives.

Les études ont également montré que la L-théanine avait les effets suivants :

• les sujets se sentent moins déprimés

• les troubles du sommeil et la prise de somnifères ont diminué

• l'aisance verbale, en particulier l'aisance avec les lettres, s'est améliorée (Hidese et al., 2019)

Qu'est-ce qui distingue les gélules de L-théanine ?

La matière première de marque NeuroTeyanin® contenue dans les gélules de L-théanine edubily est un extrait de thé vert hautement concentré, dosé à 50 mg de L-théanine pure et naturelle.

Les gélules de L-théanine edubily sont faciles à utiliser et représentent un moyen rapide de faire passer tes propres capacités cognitives au niveau supérieur, ou d'offrir à ton cerveau un peu de repos face au stress du quotidien.

Bien entendu, le produit est vegan dans sa composition.

Études

(White et al., 2016) PMID : 26797633

(Hidese et al., 2019) PMID : 31623400

https://link.springer.com/article/10.1007/s40120-021-00284-x