Système immunitaire
Longcovid : que la lumière soit !
Le rayonnement UV et le monoxyde d'azote jouent un rôle important dans la guérison du Longcovid. Comment l'arginine et la vitamine C peuvent soutenir ton corps.
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Le rayonnement UV et le monoxyde d'azote jouent un rôle important dans la guérison du Longcovid. Comment l'arginine et la vitamine C peuvent soutenir ton corps.
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Il existe malheureusement encore relativement peu d'études sur le Longcovid qui se penchent sur la question : que peut-on faire par le mode de vie si on se sent concerné ? Nous ne voulons pas ici aborder ce que certains pensent du Longcovid, ni ce qu'est le Longcovid au juste.
Une réponse à cette dernière question serait pourtant importante pour trouver des pistes d'action. On y revient tout de suite.
Le printemps pointe doucement le bout de son nez. Enfin, l'intensité UV redevient peu à peu suffisante pour que la peau puisse à nouveau produire de la vitamine D. Formidable ! Le rayonnement solaire est malheureusement l'un de ces nombreux sujets qui ont été un peu décriés ces dernières années. Surtout pas trop de soleil !
Concernant le Covid, un rayonnement UV plus intense semble manifestement aider. Il y a bientôt deux ans, nous étions tombés sur une illustration. L'étude y résumait ses constats de l'époque :
Il était donc déjà clair il y a bientôt deux ans que la lumière UV, le soleil, et donc l'été, protègent très probablement du Covid. L'étude le résumait de façon brève et précise. Rien d'étonnant : on connaît ce qu'on appelle les effets saisonniers pour de nombreux autres agents pathogènes, et le rayonnement solaire plus intense en été en est certainement l'une des raisons.
Des physiciens de l'University College London, considérée comme l'une des universités les plus renommées au monde, ont un jour refait le calcul, probablement pendant leur pause déjeuner, et ont découvert une très forte « anti-corrélation entre l'intensité UV quotidienne et les infections au COVID-19 entre le 11 mai 2020 et le 10 mars 2021 au Royaume-Uni ».
Le coefficient de corrélation était ici de −0,934, ce qui correspond à une forte corrélation inverse et suggère une implication causale. Dans cet article encore publié sous forme de preprint, les auteurs émettaient alors l'hypothèse que la lumière UV atténue l'infectiosité « en renforçant l'immunité humaine par une augmentation des taux de vitamine D et de monoxyde d'azote, ou en supprimant le virus lui-même ».
Taux de monoxyde d'azote : chimiquement NO, un gaz. Ce que peu de gens savent : en été, donc en cas d'exposition UV plus élevée, on libère bien plus de NO dans nos vaisseaux. Le NO a valu le prix Nobel de médecine en 1998, tant il est important pour le corps humain, en particulier pour le métabolisme énergétique, la fonction immunitaire et la fonction vasculaire.
Rappelons-nous :
C'est précisément là que des quantités plus élevées de NO dans le corps entreraient en jeu. Mais le monoxyde d'azote est aussi utilisé directement par le système immunitaire. La raison principale est qu'il permet de générer des oxydants très puissants, qui détruisent tout simplement bactéries et virus. De manière générale, le NO a aussi des effets antiviraux, par exemple « en inhibant la réplication d'une série de virus à un stade précoce et en activant des voies immunitaires innées pour des fonctions antivirales plus générales ».
La bonne nouvelle : la lumière du soleil n'est pas indispensable pour cela. On peut très bien être bien approvisionné en NO même en hiver. En effet, le corps convertit en permanence l'acide aminé arginine en NO, maintenant ainsi en général la fonction vasculaire, immunitaire et métabolique en bon état. C'est ici qu'interviennent les études actuelles sur le Longcovid. Car par rapport à des personnes contrôles en bonne santé, jamais infectées par le Covid, on y a trouvé un point d'ancrage décisif.
Les résultats suggèrent que le métabolisme de l'arginine, et donc du NO, est perturbé chez les patients atteints de Longcovid. Et cela peut manifestement être atténué par un apport ciblé d'arginine et de vitamine C. Ce point est discuté en détail dans la littérature scientifique.
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