PURE Gélules de L-Tyrosine

Pourquoi la L-Tyrosine ?

La L-Tyrosine ou tyrosine, à ne pas confondre avec l'hormone thyroïdienne thyroxine, est l'un des 20 acides aminés standards utilisés par les cellules pour synthétiser les protéines. C'est un acide aminé non essentiel. Le mot « tyrosine » vient du grec tyrós, qui signifie fromage, car elle a été découverte pour la première fois en 1846 par le chimiste allemand Justus von Liebig dans la caséine, une protéine du fromage.

Classiquement, la L-Tyrosine se trouve dans de nombreux aliments riches en protéines, comme le poulet, la dinde, le poisson, le lait, le yaourt, le cottage cheese, le fromage, les cacahuètes, les amandes, les graines de courge, les graines de sésame, les produits à base de soja et les haricots de Lima, mais aussi dans les avocats et les bananes. Le blanc d'un œuf contient par exemple environ 250 mg par œuf, tandis que la viande maigre en contient environ 1 g par portion.

La tyrosine joue plusieurs rôles dans le métabolisme du corps.

• La tyrosine contient un groupe phénol comme chaîne latérale de l'acide aminé. Elle est intégrée dans des protéines qui servent à la transmission des signaux dans les cellules. En effet, les résidus de tyrosine dans la protéine peuvent être dotés d'un groupe phosphate (sur le groupe hydroxyle) par certaines enzymes, ce qu'on appelle la phosphorylation. Cette phosphorylation de la tyrosine est considérée comme l'une des étapes les plus importantes de la transmission des signaux et de la régulation des activités enzymatiques.
  
  
• Dans le cerveau et le système nerveux central, la tyrosine est convertie par l'enzyme tyrosine hydroxylase (TH) en L-DOPA, puis en dopamine, noradrénaline et adrénaline. Ainsi, la tyrosine est un élément de base pour la formation des catécholamines, qui jouent un rôle important comme neurotransmetteurs et hormones.
  
  
• De plus, cet acide aminé est aussi l'élément de base des hormones thyroïdiennes triiodothyronine (T3) et thyroxine (T4), elles aussi formées à partir de tyrosine dans la thyroïde.
  
  
• La tyrosine est également le précurseur du pigment mélanine (par exemple le bronzage de la peau).
  
  
• La tyrosine est nécessaire à la synthèse de la structure benzoquinone, qui fait partie du coenzyme Q10.
  

En tant que précurseur des neurotransmetteurs, la tyrosine peut augmenter la concentration de certains neurotransmetteurs (notamment la dopamine et la noradrénaline), mais selon les études, elle n'a que peu ou pas d'effet sur l'humeur chez les personnes en bonne santé. Plusieurs études ont montré que la tyrosine est utile en cas de stress, de froid, de fatigue (chez la souris), de travail prolongé et de privation de sommeil : les essais sur animaux ont mis en évidence une baisse du taux d'hormones de stress et une réduction de la perte de poids liée au stress, tandis que les études chez l'humain ont montré une amélioration des performances cognitives et physiques.

Dans des conditions normales, la tyrosine ne semble pas avoir d'effet significatif sur les performances cognitives ou physiques, mais elle aide à mieux maintenir la mémoire de travail lors du multitâche. C'est pourquoi la tyrosine porte aussi les noms d'« acide aminé de la créativité » et d'« acide aminé de la motivation ».

Gélules de tyrosine de la gamme PURE

Comme pour tous les produits de notre gamme PURE, nos gélules de tyrosine ne contiennent que ce qui est indiqué : de la tyrosine. Nous renonçons au stéarate de magnésium, au dioxyde de titane et aux additifs similaires : l'enveloppe de la gélule est végétale.

De plus, elle est dosée agréablement à 300 mg par gélule.

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