Ressenti corporel
Ton corps t'envoie des signaux en permanence, mais est-ce que tu les écoutes ? La meilleure stratégie santé n'est pas le dernier régime ou la dernière étude à la mode, c'est ton propre ressenti corporel.
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Quel est le meilleur instrument de mesure pour ta santé ? L'étude ? Ton prof ? L'« expert » à la télé ?
Comme on l'a déjà souvent dit, on remarque de plus en plus que notre bon sens paysan cède de plus en plus la place à la technocratisation. Nous sommes devenus des idiots spécialisés, des empotés du corps qui, malgré tout ce savoir, ne savent plus comment gérer leur propre corps. Heureusement, on trouve aussi ce constat dans certaines études, comme par exemple dans une étude sur la supplémentation en zinc que nous citons dans notre livre : on y lit que le ressenti corporel est l'étalon-or du succès du traitement. Tu vois où je veux en venir ?
Pourquoi edubily existe-t-il, au fond ? Certaines personnes comprennent mal notre mission. Pour beaucoup d'autres plateformes du secteur de la santé, il s'agit de te donner un guide précis à suivre. De « Weizenwampe » (de Dr William Davis), dont le titre du livre résume déjà le programme, en passant par le « régime Paléo » de Cordain, jusqu'au véganisme largement pratiqué aujourd'hui : souvent, les auteurs de ces différents domaines veulent te donner un plan précis à suivre. « Voilà comment tu dois faire ! » Nous, on veut t'accompagner dans tes expériences pratiques. On attend donc de toi un rôle actif, et ensuite seulement tu peux utiliser edubily comme ouvrage de référence pour acquérir des connaissances sur ton corps.
Autrement dit : c'est le savoir issu de l'expérience qui compte. Car tu as heureusement en toi un système de navigation et de feedback vieux de plusieurs millions d'années, qui te dit précisément ce qui te fait du bien et ce qui ne te fait pas de bien. Ça ne pourrait pas être plus simple, non ? Et même si, par un mauvais comportement, tu actionnes les mauvais boutons dans ton corps et qu'il en ressort des informations erronées, tu vois quand même, à travers tes changements physiques, que quelque chose ne va pas. Ton insatisfaction non plus n'est pas l'expression d'une âme brisée ou tourmentée, mais l'expression du fait que quelque chose cloche chez toi, ou plutôt dans ton corps. Tu recevras donc un feedback de ton corps, d'une manière ou d'une autre. Et c'est ça qui devrait être ton guide, pas une idéologie qu'on t'a fourguée et qui vient de quelqu'un qui ne connaît même pas ton corps.
Beaucoup de gens dans notre pays sont malheureusement extrêmement résignés et acceptent leur sort comme si c'était naturel. Un peu comme un « que la volonté de Dieu soit faite » mal compris. Car une dépression d'origine physiologique (tout trou noir dans l'âme ne vient pas forcément d'un petit chagrin), un infarctus ou un diabète, et même des éruptions cutanées ou d'autres anomalies, ne sont ni normaux ni « à accepter ». Tout ça, c'est du feedback de ton corps. Et tu ne l'écoutes pas.
La liste pourrait continuer indéfiniment. Qui aime la petite balade avec le chien dans les champs ou en forêt sait que le corps aime ça. On peut d'ailleurs déjà se douter que l'air de la forêt, dans lequel de nombreuses substances naturelles sont « dissoutes », ou l'air des champs, où volent sûrement aussi beaucoup de bactéries et d'autres germes, font du bien au corps d'une manière ou d'une autre. Le chien en lui-même est aussi bien sûr un facteur qui peut influencer la chimie corporelle de multiples façons. C'est ce que confirme justement une nouvelle étude, qui écrit ceci :
L'étude a montré que le contact avec des chiens, en particulier dans les jeunes années, est associé à une perméabilité intestinale saine et à un équilibre entre les microbes de l'intestin et la réponse immunitaire du corps, ce qui pourrait contribuer à protéger contre la maladie de Crohn.
Ça veut donc dire qu'avoir un chien protège, on ne sait pas trop pourquoi, contre la maladie de Crohn, c'est-à-dire une maladie inflammatoire de l'intestin.
Alors, pour résumer encore une fois :
Dans cet ordre-là. Et c'est exactement comme ça que tu augmentes tes chances d'être enfin, et de rester, en bonne santé. Essayer vaut mieux qu'étudier, c'est exactement ça, le but. Ose.
